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FAQ – Perguntas Frequentes sobre Suplementos

Os suplementos alimentares são produtos desenvolvidos para complementar a alimentação e fornecer nutrientes essenciais.
Como: proteínas, aminoácidos, vitaminas e minerais. Eles são usados para otimizar o desempenho físico, melhorar a recuperação e auxiliar no alcance de objetivos como hipertrofia, emagrecimento ou melhora da saúde geral.

Entre os principais suplementos estão o whey protein Integralmedica (proteína de rápida absorção para recuperação e ganho muscular).

Creatina Integralmedica (força, resistência e mais volume muscular), o BCAA Integralmedica (proteção contra o catabolismo e recuperação).

Além de pré-treinos e fórmulas específicas para cada fase do treino.

Não deixe de conferir nossas categorias de suplementos!

Marcas como Max Titanium, Integral Médica, Unitrone e Probiótica são reconhecidas pela alta qualidade, certificações e tecnologia na formulação de produtos. A escolha depende do objetivo: ganho de massa, energia, recuperação ou manutenção da saúde.

A GS Suplementos escolhe os melhores, e especifico para você.

Não.

Suplementos complementam a dieta, mas não devem substituir refeições principais.

O ideal é usá-los de forma estratégica, com orientação de um nutricionista ou profissional como a GS Suplementos.

Cerca de 48% dos alimentos suspeitos de irregularidades ou falsificações, segundo dados da Anvisa.

Produtos como a creatina já foram reprovados por apresentarem impurezas e substâncias não declaradas.

A creatina é um dos suplementos mais estudados e a GS Suplementos. oferece creatina monohidratada de alta pureza. Ela auxilia no aumento de força, desempenho e recuperação muscular

Concentrado: Contém proteínas, carboidratos e gorduras. Boa opção para quem busca custo-benefício.

Isolado: Possui maior teor de proteína e baixo índice de carboidratos e lactose.

Hidrolisado: Pré-digerido, absorção ultrarrápida, ideal para recuperação imediata pós treino.

É comum combinar whey protein, creatina, BCAA, pré-treinos e multivitamínicos. A sinergia entre eles potencializa os resultados. Então é muito eficaz combinar suplementos.

Quando usados corretamente, não. Os efeitos indesejados geralmente ocorrem por uso inadequado, doses excessivas ou produtos de baixa qualidade. Aqui na GS Suplementos escolhemos os melhores e ainda combinamos para você.

Depende do produto e do objetivo. Por exemplo, a creatina pode levar de 2 a 4 semanas para mostrar efeitos visíveis. Já o whey protein tem efeito imediato na recuperação muscular pós-treino.

Os melhores produtos e suas combinações tendem a ser mais rapidos e visiveis.

Não. Pessoas que treinam por saúde, estética ou bem-estar também podem se beneficiar. Existem suplementos voltados para performance, mas também para energia, imunidade e vitalidade.

Sempre adquira em lojas confiáveis, verifique lacres, rótulos e lote do fabricante. Marcas como Integral Médica, Probiótica, Max Titanium e Unitrone possuem selos de autenticidade e informações detalhadas na embalagem.

FAQ – Perguntas Frequentes sobre Suplementos

O que são suplementos alimentares?
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